Jak jazda na rowerze wpływa na nasze ciało?

jazda na rowerzeChoć wiele osób zachęca do ruchu i przyjemnego wysiłku na rowerze, to nie każdą z nas to przekonuje. A jeśli zamiast wysmuklić łydki, wyrobimy sobie przesadnie umięśnione? Albo po kolejnej wycieczce rowerowej wrócimy z kontuzją kolana i bolącymi plecami? Znajoma koleżanka często wsiada na ulubione dwa kółka, a wciąż ma odrobinę cellulitu. Czy rower na pewno pomaga w uzyskaniu lepszej sylwetki, czy tylko wtedy, gdy zaczniemy ćwiczyć intensywnie – niczym Maja Włoszczowska przed olimpiadą?

Czytaj dalej…

 

Bagażniki rowerowe Witter w ofercie firmy Taurus

WitterPolska firma Taurus poszerzyła swoją ofertę o bagażniki rowerowe na hak marki Witter. Seria ZX500 to platformy, które pozwalają na jednoczesny przewóz od 2 do nawet 4 rowerów. Jak wskazuje Taurus, ta wywodząca się z Wielkiej Brytanii marka wyróżnia się m.in. zastosowaniem wysokiej jakości materiałów i rozwiązaniami ułatwiającymi użytkowanie.

Czytaj dalej…

 

Noise XTR 03. Ekstremalna lampka z Wrocławia

Noise XTR 03Model XTR  03 to nowa pozycja w rodzinie lampek Noise od wrocławskiego Mactronica. Od kilku lat cieszą się one niezmienną popularnością wśród fanów MTB i osób szukających sprzętu do dynamicznej, szybkiej jazdy. Stworzoną z myślą o rajdach po zmroku lampkę charakteryzuje solidna moc, wysoka wytrzymałość i nowoczesny wygląd. Ten ostatni to zasługa projektu Grzegorza Rozwadowskiego z wrocławskiej Akademii Sztuk Pięknych, z którą producent oświetlenia ściśle współpracuje.

Czytaj dalej…

 

Wiosną przesiądź się na rower

wiosna na rowerzeWraz z nadejściem wiosny rozpoczął się sezon na rower. Zanim jednak rowerzyści wsiądą na swoje jednoślady, powinni odpowiednio przygotować swój sprzęt do jazdy. Bezpieczeństwo na drodze to podstawa. Jak zatem przygotować się na rozpoczęcie sezonu rowerowego?

Czytaj dalej…

 

Odchudzanie na rowerze. Jak dobrać sprzęt?

jazda roweremJazda rowerem to jedna z najprostszych i najpopularniejszych metod na pozbycie się zbędnych kilogramów. Dla osób o dużej wadze – wyraźnie przekraczającej 100 kg – dobrym rozwiązaniem mogą być rowery trekkingowe. Trzeba jednak pamiętać o tym, że taki jednoślad powinien posiadać m.in. wzmocnioną ramę i odpowiednio dobrane komponenty, co zapewni pełne bezpieczeństwo w trakcie jazdy i zminimalizuje ryzyko defektu technicznego.

Czytaj dalej…

 

Roadmachine, czyli nowa jakość od BMC

BMC roadmachineSeria rowerów szosowych BMC roadmachine to jedna z głównych nowości szwajcarskiej marki, które zadebiutowały w 2016 r. Jak wskazuje producent, nowe rowery zostały zaprojektowane jako wszechstronny sprzęt, gwarantujący wysoką wydajność w każdych warunkach. Modele zostały już docenione przez branżę, w tym organizatorów targów KIELCE BIKE-EXPO oraz brytyjski magazyn „Cycling Weekly”.

Czytaj dalej…

 

Nie daj się jesieni!

jesienny niezbędnik rowerzystyWszyscy dookoła Ciebie pokasłują, poranki przychodzą coraz później, a płaszcz z głębi szafy trafił na wieszak przy drzwiach. Tak, przyszła jesień, a razem z nią zimno, deszcz i generalna niechęć do robienia czegokolwiek – a już na pewno do stania w korkach, które wraz w październiku wydłużają się o całe kilometry. Jesień jednak nie oznacza, że należy zsiadać z roweru; jedynie, że warto się do niej dobrze przygotować.

Czytaj dalej…

 

Jak zabezpieczyć rower przed kradzieżą?

kradzież roweruWedług policyjnych statystyk, średnio co pół godziny w Polsce ktoś zgłasza kradzież roweru. Ponieważ wiele osób nie informuje o tym przestępstwie policji, skala problemu może być nawet kilkukrotnie większa. Jak bronić się przed złodziejami i co robić, kiedy rower zostanie już skradziony?

Czytaj dalej…

 

Wsiądź na rower, pomóż światu

jazda rowerowaMiasta zaczynają nas męczyć. To nie opinia, lecz fakt – z badań jasno wynika, że coraz więcej Polaków i Polek marzy o… prostym wyjeździe na wieś, gdzie co rano będą wysłuchiwać odgłosów natury zamiast ryku przejeżdżających aut. Stanie w korkach to jedna z najpowszechniejszych przyczyn irytacji, a niedaleko za nim jest poczucie przytłoczenia. W miastach jest ciasno, brudno, głośno – a przynajmniej my tak myślimy. Gdy dojazd do domu z pracy trwa godzinę, a co rano szukanie miejsca do zaparkowania to piekło na ziemi, łatwo się zniechęcić do wszystkiego i zamarzyć o wielkim exodusie.

Czytaj dalej…

 

Lato na dwóch kółkach

wypadek rowerowy

Z danych GUS wynika, że w Polsce na 1000 mieszkańców przypada aż 300 rowerów. Polacy szybko doganiają średnią unijną (600), ale daleko im jeszcze chociażby do Holendrów (900). Mimo to, aż 15 proc. Polaków jeździ na rowerze, a ponad połowa z nich (64 proc.) traktuje go jako środek komunikacji służący do przemieszczania się. Aż 40 proc. rowerzystów korzysta z roweru przynajmniej kilka razy w tygodniu, a co czwarty robi to kilka razy w miesiącu*. Czy ubezpieczenie na rowerze jest potrzebne? Jak przewozić dziecko zgodnie z przepisami Kodeksu Drogowego? Jak dobrać odblaski? Które z przepisów ruchu drogowego trzeba znać?

Czytaj dalej…